Efficacité : comment bien gérer les baisses de régime ?

Être efficace, c’est aussi savoir écouter son rythme biologique et tout particulièrement vos rythme circadien, ultradien et infradien. Vos quoi… ??? Oui, votre rythme circadien est votre rythme naturel sur une journée type. Le rythme ulradien correspond à un rythme plus cours (on retrouve un type de rythme ultradien sur nos cycles de sommeils) et enfin,…

Efficacité – les mails : filtrer ses messages…

Après avoir vu comment bien organiser nos dossiers mails, comment affecter judicieusement des labels et, de quelle manière adapter ce concept à Gmail, nous arrivons aujourd’hui à la dernière étape dans l’optimisation de notre boite mail : Les Filtres. Je ne vais pas ici, vous détailler comment régler vos filtres ou que mettre dans chacun…