améliorer son quotidien

Bien qu’évoquant assez souvent des thèmes tels l’efficacité, la définition d’objectifs ou bien la réalisation de nos rêves, je me suis rendu compte il y a peu, qu’il manquait à ce blog un point important et qui pourtant est très présent dans mon développement personnel : l’amélioration de notre qualité de vie au quotidien.

Peut-être est-ce parce que cette discipline puise ses racines sur mon expérience personnelle plutôt que d’un savoir externe. Ou peut-être que, tout simplement, je n’y avais pas songé auparavant. Toujours est-il, maintenant que la prise de conscience est faite, il devient évident de vous parler de temps à autres de ce thème que l’on pourrait classer dans la catégorie des philosophies de vie.

Améliorer son quotidien

« Tu ne connais pas la première loi de la physique ? Tout ce qui est fun coûte au moins 8 dollars. »
Eric Cartman (South Park – Piégé dans le placard)

Nous recherchons tous à améliorer nos existences. Sans rentrer dans les clichés, la plupart d’entre nous aspirons à plus de vacances, un meilleur job, une meilleure forme physique, un logement plus confortable, un plus grand pouvoir d’achat…

Ainsi pour améliorer chacun de ces points, on peut définir clairement quels sont nos objectifs et ainsi préparer un plan de route pour les atteindre.

Cependant, il existe un piège sur lequel nous avons tendance à tomber : à trop nous tourner vers le futur, nous oublions qu’il est possible d’améliorer les choses dès à présent.Notre quotidien ! C’est bien de cela dont nous parlons. Celui qui peut instantanément changer suite à une prise de décision. C’est d’ailleurs à cela que le futur est plus rassurant, car les décisions à prendre peuvent être repoussées jusqu’à une date indéterminée. Hors pour le présent, chaque décision peut et doit impacter des résultats immédiats.

De même, on pense souvent à tort, que pour améliorer son quotidien il est nécessaire d’avoir plus d’argent : « Si j’avais plus d’argent, je partirais en vacances aux Seychelles, j’aurais une belle maison avec piscine, une femme de ménage pour oublier les contraintes ménagères, une salle de sports, un stock de DVD et livres en tous genres pour ne plus m’ennuyer… ».

Le manque de recul sur notre quotidien ainsi qu’une éducation faite en grande partie par nos sociétés de consommation font que nous voyons difficilement les solutions simples et priceless (comme diraient MasterCard et Jean-Claude Van Damme).

Pour vous donner des exemples voici quelques petites choses (à appliquer selon le contexte) qui peuvent apporter un grand bienfait à votre qualité de vie :

  • Se lever plus tôt
  • Aller au travail à pied ou à vélo- investir du temps pour pédaler, mine de rien, ça peut vous changer le moral…Ou la magie du vélo!
  • Prévoir des séances massages (activité à pratiquer en couple ;) )
  • Contacter un peu plus régulièrement sa famille
  • Pratiquer l’art de la sieste
  • Prévoir quelques sorties pique-nique pour le déjeuner (dans un cadre agréable)
  • Se balader un petit quart d’heure avant d’aller travailler
  • Découvrir le patrimoine historique de votre ville/département/région
  • Planifier quelques soirs par semaine un créneau horaire pour vos activités favorites
  • Réorganiser votre logement
  • Revoir votre alimentation
  • Apprendre un nouvel art
  • Pratiquer une activité physique régulière
  • Sortir de la routine et créer des imprévus
  • Favoriser de nouvelles rencontres

Ce ne sont bien sûr que quelques exemples (dont la plupart appliqués par votre hôte) mais cette liste peut s’allonger à l’infini en fonction de vos envies et votre personnalité.

Et c’est là que les choses deviennent passionnantes : l’art d’améliorer son quotidien est unique et propre à chaque cas. Votre région géographique, votre activité professionnelle, votre personnalité, vos aspirations, tout cela contribuera à orienter votre art de vivre vers une direction unique.

Mais encore faut-il savoir par où commencer…

Quelques pistes pour créer un nouvel art de vivre

Avant d’attaquer, il est nécessaire de connaître vos véritables besoins. Commencez à réfléchir aux points négatifs portant atteinte à votre qualité de vie. Puis posez-vous la question suivante : est-il possible de les résoudre facilement et immédiatement  ?

Identifiez-les au mieux. Même si vous n’arrivez pas à tous les trouver, ce n’est pas bien grave. L’important étant de prendre des actions immédiates pour rendre votre quotidien meilleur.

Une fois que vous avez cerné les points négatifs, trouvez quelques nouvelles activités à mettre en place pour commencer à améliorer les choses.

Il ne reste plus que la mise en pratique. Pour cela, commencez dès que possible, mais attention, n’appliquez qu’un changement à la fois. Si vous modifiez trop de choses en même temps, il y a de fortes chances pour que votre système s’écroule rapidement. Par conséquent, commencez plutôt par les plus importantes ou les plus sympathiques à mettre en place.

Améliorez un premier point, puis une fois que celui-ci est bien en place attaquez-en un second, puis un troisième. En travaillant de la sorte, vous verrez d’ici quelques mois une nette amélioration de votre qualité de vie.

De plus, une fois pris au jeu, vous trouverez encore d’autres idées d’activités agréables. Parfois ce sont des choses très simples à mettre en place et auxquelles nous n’avions jamais réfléchi. Il suffit juste d’un petit changement, un petit ré-ajustement pour rendre votre quotidien bien meilleur.

J’espère ainsi vous avoir donné au travers de cet article quelques pistes pour  améliorer votre quotidien. Le sujet étant très vaste, n’hésitez pas à me dire si vous souhaitez que je traite plus en détail un point lors d’un prochain article. J’ai quelques idées en stock, mais si je peux vous apporter des informations supplémentaires ce serait avec plaisir :)

Sur ce, je vous souhaite à tous une agréable journée,
N.

Crédit photo : Dude Crush