Commentaires sur : Connaissez vous votre rythme Circadien ?

Par : Comment faire de bonnes siestes ? | Riche Idée

Comment faire de bonnes siestes ? | Riche Idée — Wed, 17 Mar 2010 10:17:28 +0000

[...] Le problème étant qu’avec nos rythmes de vie actuels, nous ne prêtons pas suffisamment attention aux besoins de notre corps et particulièrement lorsqu’il s’agit de notre rythme circadien. [...]

Par : Comment je me réveille frais et dispos tous les matins | vrjbln

Comment je me réveille frais et dispos tous les matins | vrjbln — Thu, 18 Feb 2010 08:03:14 +0000

[...] que je ne parle pas ici du rythme circadien dont l’étude permet l’optimisation des périodes et de la durée du sommeil car on n’a pas toujours [...]

Par : Fenice

Fenice — Thu, 05 Nov 2009 14:06:57 +0000

@Jean-Philippe : j’avoue que coté sommeil, je ne l’ai toujours pas correctement trouvé.

Par contre, pour ce qui est des heures en journée, c’est plus le cas.
Par exemple, l’après-m’ je ne suis efficace qu’après 15h30 avec un gros pic vers 16h00.
Grosse relâche vers 18h00-18h30.

Coté soirée, je n’ai pas encore de véritable créneau pour me coucher, ça peut très bien être 22h30 comme 0h30. Ce qui n’est pas forcement une bonne chose.

Par : Jean-Philippe

Jean-Philippe — Thu, 05 Nov 2009 12:04:47 +0000

Ah, maintenant je comprends mieux!

Tu as trouvé tes rythmes circadiens toi?

Par : Don Fenice

Don Fenice — Fri, 11 Sep 2009 12:24:30 +0000

@Petra : don’t worry, you’re totaly right, it’s your creation

Par : Petra

Petra — Fri, 11 Sep 2009 10:34:22 +0000

fine
thank you! (sorry if i sounded a little « hard » last time: that day i had just discovered that one of my pic had been used for an adv. so i was a bit disappointed)

Par : Don Fenice

Don Fenice — Fri, 03 Jul 2009 12:48:07 +0000

@Petra : hi, I’m realy sorry to have forgotten the attribution of your beautiful picture. I’ve just corrected the mistake, I hope you’ll agree with it.

Par : Petra

Petra — Fri, 03 Jul 2009 10:07:55 +0000

hi, my name’s Petra and I am the one who took the photo you used in this page: that’s fine as long as you put a link to my page, and do a correct attribuition of the image. (should be even nicer ask permission before…)
thanks.

Par : [Gagner en efficacité] Just do It… : Godfather.fr

[Gagner en efficacité] Just do It… : Godfather.fr — Mon, 11 May 2009 19:03:02 +0000

[...] bien connaître son rythme circadien [...]

Par : Don Fenice

Don Fenice — Wed, 15 Apr 2009 08:18:57 +0000

@Biiru merci

Oui en effet, ce n’est pas super évident. Au pire quite à ne pouvoir exploiteur qu’un pic de productivité dans la journée autant essayer de l’exploiter au maximum.
Par exemple en prévoyant la veille toutes les taches importantes à exécuter en arrivant tôt le matin.

Autre idée, pourquoi ne pas exploiter les pics d’activités hors boulot pour notre vie perso ?

Par : Biiru

Biiru — Wed, 15 Apr 2009 07:45:25 +0000

Hello, très bon article.

Parcontre un peu difficile de vraiment matcher son cycle par rapport au demande de certaine entreprise.

Personnellement si je pouvais travailler tot le matin et tard le soir ce serait vraiment top mais très difficile à mettre en place tout en gardant une vie sociale normale ^^

Par : Don Fenice

Don Fenice — Fri, 10 Apr 2009 23:08:10 +0000

@sportif_imbecile oui, c’est toujours les concepts qui semblent les plus évidents, les plus durs à appliquer. Bon courage dans la recherche de ton rythme circadien