je n’ai pas le temps…

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Ah, cette fameuse expression « je n’ai pas eu le temps » qui est souvent suivie d’un « car… » ,d’un « parce que » ou d’un « à cause de ». Qui n’a jamais dit cette terrible phrase ?

Terrible phrase ? Oui, aussi bien pour nous que pour les autres.

Pour les autres car forcement, si nous n’avons pas eu le temps, c’est qu’ils ne comptent pas vraiment pour nous (du moins c’est ce qu’ils pourraient penser). Et bien pire pour nous-même, en nous culpabilisant de notre incapacité à gérer notre temps.

S’en suit ainsi une série de sentiments variés mais tous aussi négatifs : « c’est terrible, je suis incapable de gérer mon temps », « je suis trop surmené, vais-je pouvoir gérer ce stress ? », « mes amis ne peuvent pas compter sur moi, je suis un incapable ! »

Prendre le temps ?

Comment reprendre le contrôle de notre temps ? La réponse est simple et viens une fois de plus s’insérer dans cette dualité du maître et de l’esclave.

Qui contrôle qui ? Est-ce le temps qui contrôle votre vie ou bien vous qui contrôlez votre temps ?

Tout est une question de pouvoir.

Même si cela fait pas mal de temps que j’étudie l’efficacité, il m’est arrivé de nombreuses fois de dire « je n’ai malheureusement pas eu le temps » ou plus finement « je n’ai pas encore eu le temps » (sous-entendu : « mais j’y pense, t’inquiète pas »). Et oui, malgré des méthodes tel GTD, Zen To Done ou autre Timeboxing, le dictat du temps reste présent.

Attention, je ne dis pas que ces méthodes sont inefficaces, bien au contraire. Ces méthodes ont fait plus que leurs preuves et permettent vraiment de gagner en efficacité. Malheureusement, elles ne soignent pas le fond du problème : notre relation avec le temps.

Le Maître du temps !

Comment changer notre relation avec le temps ?

Comme expliquer précédemment, la solution est dans notre maîtrise du temps. Maîtrise dans le sens « prendre le contrôle ».

Pour cela, il existe une petite formule que j’ai mis en place il y a quelques mois et qui peut vous aider à mieux maîtriser cette précieuse denrée. C’est tout simple, j’ai totalement arrêté de dire « je n’ai pas eu le temps de… » et l’ai remplacé par « je n’ai pas pris le temps de… ».

Ça peut vous paraitre stupide, je le conçois tout-à-fait et pourtant, on ne surestime jamais la puissance des mots et l’impact qu’ils peuvent avoir sur notre perception des choses (demandez donc à Tony Robbins).

Dire « je n’ai pas pris le temps » c’est arrêter de trouver une excuse, aussi bien pour soi que pour les autres, et enfin assumer les faits : « je n’ai pas fait ce que je devais faire.. ».

Par ce processus, nous sortant du statut de victime du temps pour enfin devenir responsable. Dire « je n’ai pas pris le temps de… » c’est s’affirmer à soi-même que l’on avait mieux à faire car, soyons honnête, si nous avions vraiment voulu, nous aurions pu. Mais nous ne l’avons pas fait et c’est là que vient s’insérer notre auto-analyse (ou du moins, devrait s’insérer) :

Pourquoi ne l’avons-nous pas fait ?

Est-ce parce que nous avions des projets bien plus importants à faire, est-ce parce que nous n’avions pas envie ou est-ce parce que nous avons perdu notre temps à buller sur des activités inutiles (procrastination, où es-tu) ?

Posons-nous les bonnes questions et nous trouverons les bonnes réponses à nos problèmes !

« Je n’ai pas pris le temps » n’est qu’un premier pas, une prise de conscience dans notre relation avec le temps. Ce qui nous permettra par la suite d’apprendre à dire non et ainsi éviter de décevoir les autres et surtout nous-même.

En conclusion, si vous souhaitez réellement gagner en efficacité et surtout diminuer le stress que peut vous procurer le facteur, il est nécessaire de changer votre vision sur cette donnée. Que ce soit à partir de petites phrases telle « je n’ai pas pris le temps » ou d’autres petites subtilités, l’important est que vous soyez le maître et non l’esclave

P.S. : merci à Jean-Philippe de Révolution Personnelle et son article « Tracer une ligne dans le sable » pour avoir insufflé à mon esprit embrumé l’inspiration nécessaire à l’écriture de cet article.

Crédit photo :  Sthryniuk

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