Quand perfectionnisme rime avec procrastination, comment faire ?

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Êtes-vous perfectionniste ?

Avez-vous déjà ressenti cette impression désagréable que les choses ne sont jamais tout à fait finies. Ce petit détail qui reste toujours niché là et vous perturbe inlassablement. Comme le dit une citation populaire : « le diable se cache dans les détails ».

Si vous vous retrouvez plus ou moins dans cette description, je présume que, paradoxalement, vous avez beaucoup de mal à terminer les choses et ce, accompagné d’une tendance à la procrastination.

Notre perfectionnisme nous amène à continuellement repousser certaines tâches. Pas toutes, juste celles qui prennent du temps et/ou sont importantes.

Si j’évoque avec vous un tel sujet, c’est parce que moi aussi, je suis un perfectionniste. Pointilleux, tatillon, les choses ont tendance à m’irriter dès qu’un défaut persiste (d’où les n retouches de thème de ce blog, même si cela ne se voit pas forcement). Par conséquent, la procrastination vient également me dire bonjour et parfois bloquer l’avancement de mes projets.

Heureusement, je me soigne. Et par cet article, je vais vous apporter quelques techniques simples pour vous éviter de tomber dans le piège de la procrastination.

Pourquoi le perfectionnisme nous fait-il procrastiner ?

Perfectionnisme rime avec travail bien fait et, qui dit travail bien fait, dit grande quantité de travail. C’est là que vient se nicher la procrastination !

Cette quantité énorme de travail à tendance à nous faire peur. Pour imager : qui ne ferait pas un pas en arrière en voyant devant lui un mur de plus de 50 mètres de haut à franchir ?

Malheureusement nous voulons ou plutôt, nous nous devons de bien faire, ne serait-ce que vis-à-vis de nous-même. Malheureusement, lorsque les contraintes d’une deadline ne sont pas présentes, nous avons tendance à étaler encore et toujours dans le temps. Jusqu’au jour où, nous abandonnons totalement ce projet sur lequel nous avions mis tant de cœur et d’énergie.

Quel dommage ! Alors que les choses auraient pu êtres bien plus simples… plus simples ?!

Plus simples… tiens ça c’est une idée !

Comment sortir de cette procrastination ?

Vous l’aurez compris, pour résoudre ce problème, les solutions à mettre en place doivent être simples. Pour cela, j’aimerais faire une image avec l’univers du web qui, par bon nombre d’exemples, permet d’expliquer cette théorie de la simplicité.

Prenons par exemple un cas que j’affectionne tout particulièrement : Twitter. Et revenons aux origines de celui-ci.

Au départ, Twitter ne permettait de faire qu’une chose simple : envoyer un message limité à 140 caractères et permettre de communiquer par se biais avec d’autres utilisateurs. Lors de son lancement, le service permettait de faire 3 choses simples : suivre des utilisateurs, envoyer des tweets et y répondre. Pas de trending topics,  retweets, API, customisations de thèmes, Twitter anywhere et autres créations de listes.

Pour de nombreux cas sur la toile, on retrouve ce même principe (y compris pour les blogs à succès). Le concept de base est lancé très rapidement puis, les ajouts et perfectionnements se font au fur et à mesure du temps.

Je me suis beaucoup inspiré de ce principe pour résoudre mon problème de procrastination et voici ce que j’ai pu en ressortir :

Pour éviter la procrastination : décomposez votre projet en plusieurs briques. Trouvez parmi ces briques celles vous permettant de créer de suite quelque chose, les briques essentielles à votre projet. Puis réalisez-les et oubliez le reste… pour le moment.

Si vous voulez créer un site ou un blog : commencez par mettre en place rapidement l’hôte puis écrivez un peu de contenu et ce le plus tôt possible. Lancez votre blog. Le design, la définition des catégories, les pages « à propos » and coe peuvent attendre. Si vous souhaitez tout sortir d’un coup, vous vous démotiverez très vite et repousserez sans cesse votre date de sortie.

De même pour un projet professionnel à échéances longues : commencez à réaliser la partie vous donnant immédiatement des résultats, vous vous occuperez des détails plus tard. Sans ça votre diagramme de Gantt risque de s’allonger à l’infini. Un petit conseil simple que j’utilise assez souvent (mon tableau velleda en garde encore les traces) serait de sortir le projet de votre tête et le schématiser. Ainsi vous identifierez bien toutes ces biques.

Idem pour une doc : commencez par une partie simple et qui vous motive.

Lorsque j’écris un article pour ce blog je procède également de même : j’attaque le cœur du projet en premier : le contenu. Ce n’est que plus tard que je m’occupe de la mise en forme, des relectures et autres corrections orthographiques et syntaxiques. Tout faire d’un coup me prendrait plusieurs heures et les fausses excuses pour empêcher de trouver un créneau disponible ne manquent pas.

Créez des briques simples et commencez par celles qui sont les plus vitales et/ou les plus motivantes. Ainsi, votre perfectionnisme sera récompensé plus rapidement. Vous obtenez déjà des résultats, ce qui renforce encore plus votre motivation.

Pour reprendre l’image de notre mur vertigineux, en désossant votre projet, c’est un peu comme si vous cassiez ce mur (tout comme, dans un autre contexte, le mur de réalité) et qu’il ne vous reste qu’une petite série de murettes à enjamber.

C’est beaucoup moins impressionnant du coup, non ?

Auriez-vous réussit à générer une même dynamique en travaillant sur un projet de A à Z ? Sans n’avoir reçu aucun retour de votre travail, aucune récompense sur les différentes lettres de l’alphabet ?

Personnellement je ne peux pas et plus encore : je n’ai pas envie ! Réalisons les choses petit-à-petit, un pas après l’autre. Et n’oublions pas d’apprécier cette sensation de bien être à chaque brique finalisée. Plus encore, n’oublions pas de dire au revoir à madame procrastination qui vient juste de nous quitter en prenant le premier train.

Photo :  5y12u3k

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