Comment se débarrasser des émotions négatives ?

Comment se débarrasser définitivement d’une émotion négative ?
Il est si simple de se dire : émotion négative (colère, tristesse, peur, dégout, jalousie…) = ennemi !

Or, que fait-on face à un ennemi ?
Soit on le fuit, soit on subit ses attaques, soit on cherche à l’éliminer…
…et si, les émotions négatives, bien que désagréables n’étaient pas si négatives que ça ?
…et si, derrière un apparent ennemi se cachait un ami bienveillant bien que relativement confrontant ?
…et si finalement cet ami avait un message important à nous transmettre ?
La prochaine fois que tu ressentiras ce type d’émotions (maintenant peut-être), pose-toi l’une de ces 2 questions :
Quel message m’envoie cette émotion ?
Qu’est-ce qu’elle nourrit d’important pour moi ?
Je pose la question 😉
...et pour finir, voici quelques liens à VITE regarder : En vous souhaitant une belle découverte 😉


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