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 Nicolas Pène - Spécialiste en Ennéagramme & Lecture de Personnalité
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Adoptez le bon rituel matinal pour mieux gérer le stress du quotidien

rituel matinal

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre Philippe auteur du blog C’éclair ! pour cet article invité dont l’objectif est de vous aider à mettre en place le bon rituel matinal. J’ai la chance de connaitre Alexandre et son blog depuis de nombreuses années maintenant et croyez-moi, son expertise en matière d’efficacité n’est plus à démontrer. Je vous laisse découvrir tout cela par vous-même en découvrant ses conseils sur  les rituels matinaux :

Chaque matin, c’est la même histoire, je ne sais pas sur quoi je vais tomber. Ce n’est pas comme une boite de chocolat mais presque.

Quand j’arrive au bureau, frais comme un gardon, je commence à m’installer à mon bureau. Et là, deux scénarios sont possibles : Lire la Suite

Comment être zen au quotidien malgré le stress des dates butoirs ?

Difficile d’être zen au quotidien avec les vies professionnelles que nous menons ! En effet, le stress est présent et, pour bon nombre d’entre nous, pesant au point d’être assimilé à de lourdes charges vissées sur vos épaules.

De nombreuses causes sont liées à ce stress. Parmi les plus pesantes se trouve la fameuse date butoir. En effet, les échéances à respecter font partie intégrante de notre quotidien et, vous devez vous y conformer. Or, qui dit échéance, dit bien souvent urgence et, qui dit urgence, dit stress !

Voilà donc en quoi les dates butoirs se révèlent bien souvent comme une importante source de stress vous empêchant de vous sentir zen et serein au quotidien.

Heureusement, malgré les échéances auxquelles vous êtes confrontée et ne pouvez vous soustraire, il existe des solutions pour réduire ce fameux stress lié aux dates butoirs. C’est ce que nous allons voir dès à présent au travers  de méthodes d’efficacité qui vont vous aider à mieux gérer votre relation aux urgences et ainsi vous aider à  être plus zen, mais également plus efficace au quotidien !

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