Cette Habitude vous mènera à l'excellence

Article rédigé Kenny Alami, formateur à The Real Lifestyle, qui influence des personnes chaque jour, et auteur de la lettre privée gratuite Potentiel Illimité.

Aujourd'hui, nous parlons de l'habitude unique des plus grands leaders. Simple et efficace.

Une seule suffit. Vous allez comprendre pourquoi.

Si vous continuez de faire chaque jour la même chose, il est probable que vous soyez au même stade dans 5 ans.

C'est exactement le contraire que je veux pour vous. Que d'ici 5 ans, vous ayez progressé facilement dans votre vie sans vous en rendre compte.

La solution : transformer nos habitudes !

Comment changer nos habitudes ?

Identifiez UNE seule chose qui vous dérange dans votre vie. (je vous propose l'habitude unique des leaders plus loin).

Ce peut être arrêter les bonbons (j'ai beaucoup de mal). Ou arrêter le chocolat. Ou arrêter de râler. Ou arrêter de fumer. Ou faire de l'exercice dès le réveil.

Les choix sont multiples. Faites un choix en accord avec votre vie bien sûr.

Le plus important est de changer au moins UNE habitude.
Cette habitude vous mènera loin. En effet, il est prouvé que le changement d'une habitude affecte TOUTES vos habitudes.
Pour ceux qui ont déjà changé une habitude (faire des pompes tous les matins par exemple), vous vous rendez sûrement compte que changer d'autres habitudes dans votre vie est BEAUCOUP plus facile.

Imaginons. Cela fait un mois que vous faites des pompes chaque matin. (au début c'était dur, mais la persévérance a payé !).
Sans vous en rendre compte, vous avez abandonné le Macdo & co, vous abandonnez les bonbons et le chocolat, vous êtes plus gentils avec les gens, vous résistez plus facilement à la tentation de procrastiner…

Woooow ! Beau résultat pour un changement aussi insignifiant !

Sans habitude, nous ne sommes RIEN !

Vous avez sûrement rencontré cette citation, certains disent que Socrate aurait dit ces mots :

« Surveillez vos pensées, elles deviennent des mots. Surveillez vos mots, ils deviennent des actions. Surveillez vos actions, elles deviennent des habitudes. Surveillez vos habitudes, elles deviennent votre caractère. Surveillez votre caractère, il devient votre destin. »

Cette phrase illustre la centralité des habitudes dans la vie humaine.

La première lecture de cette phrase a activé en moi un intérêt croissant pour nos habitudes.

Après maintes recherches sur les plus grands leaders de ce monde, j'ai trouvé une habitude qu'ils ont en commun : L'Écriture.

L'Écriture, c'est la cristallisation de la pensée.

Pourquoi est-ce si important d'écrire pour un leader ?

Nos pensées flottent telles des marécages dans notre esprit. Elles vont et viennent. Fortes ou faibles. Permanentes ou éphémères.

Aujourd'hui avec le flot d'informations continu, notre esprit est bombardé de pensées diverses et variées. Ces informations sont probables d'avoir ZÉRO lien avec nos objectifs.

Ce flot d'informations fait beaucoup de vagues dans les marécages de notre esprit… Si bien qu'une pensée géniale et originale sera engloutie par ce déversement d'informations.

Si vous avez des pensées géniales et originales toutes les heures, tant mieux pour vous !

Dans mon expérience, ce n'est pas chaque jour que j'ai des idées qui révolutionnerait ma vie. Elles sont rares. Elles ont beaucoup de valeur à mes yeux.

Est-ce que je suis prêt à laisser passer une idée rare, géniale et originale ?

Jamais de la vie ! Je suis prêt à parier que vous non plus !

Alors s'il vous plait, considérez le fait d'écrire vos pensées.

À partir du moment où vous écrivez vos pensées, elles sont cristallisées. Elles sont matérielles !

Vous pouvez les relire, vous pouvez y réfléchir profondément, vous pouvez la montrer à d'autres personnes.

Et le plus important : VOUS NE L'AVEZ PAS OUBLIÉ !

Vous ne savez jamais quand arrive une idée géniale. Il est même prouvé que votre esprit génère ces idées géniales quand il est reposé.
Chez vos amis, au spa, en marchant tranquillement dans la rue.

C'est pourquoi je vous conseille d'avoir de quoi écrire en permanence sur vous.
Simplement, un stylo et un petit carnet.
Ou utilisez votre smartphone avec Evernote.
J'ai mon téléphone en permanence sur moi, et Evernote synchronise les notes sur mon ordinateur peu importe ma location.

Je vous déconseille les post-it. Si vous êtes un fanatique de l'écriture comme moi, vous allez rapidement vous retrouver submergé de post-it. Vous ne saurez plus où donner de la tête.

Ça me fait penser….j'ai récemment fini “Le pouvoir des habitudes : Changer un rien pour tout changer.” écrit par Charles Duhigg. (The Power of Habit)

Je partage avec vous un extrait :

“Des études ont montré qu'écrire quelques mots aide à vous souvenir ce que vous pensiez à ce moment. À la fin de l'expérience, quand vous regarderez vos notes, il sera bien plus facile de vous souvenir ce que vous pensiez et ce que vous ressentiez à ce moment précis, parce que ces mots griffonnés feront resurgir une vague de souvenir.”

Les bénéfices sont nombreux :
– une meilleure mémoire
– une meilleure communication au fil du temps
– une meilleure compréhension
– des pensées libérées. Votre esprit enfin peut aller fouetter d'autres chats
…

Bref, écrivez les amis. Vous vous ferez le plus grand bien 🙂

Article rédigé par Kenny Alami.
Du même auteur : regardez ici la lettre privée gratuite Potentiel Illimité, à recevoir gratuitement afin d'obtenir une détermination incroyable pour avancer vers votre avenir.