3 conseils pour booster votre forme et votre efficacité

Afin de vous aider à devenir plus efficace, tout en maintenant une forme optimale, j’ai réalisé pour vous 3 nouvelles vidéos conseils. Comment vous pourrez le constater, ces 3 importants conseils prennent en compte deux facteurs essentiels : l’optimisation de vos compétences et la bonne gestion de votre énergie au quotidien. Deux facteurs interdépendants qui…

Sieste : Découvrez les Micro-siestes ou comment vous détendre au travail…

Il y a peu, nous avons vu ensemble comment se détendre et gagner en efficacité grâce à des siestes d’une vingtaine de minutes, ce genre de siestes nous redonnant ainsi un coup de boost pour mieux appréhender le reste de notre journée. Cependant, nos vies professionnelles ne nous permettent pas toujours d’octroyer le temps et…