On associe souvent ceux qui pratiquent régulièrement la sieste à des personnes lymphatiques ou paresseuses. Hors, bien loin d’être un signe de paresse, une bonne sieste est au contraire l’une des meilleures pratiques pour être efficace. La sieste, le garant de l’efficacité Ce n’est un secret pour personne : si vous êtes fatigué, vous serez…